春ですね！

ポカポカ暖かい日中が続いておりますね

春が来たようで嬉しくなります

暖かくなり嬉しいところですが皆様は花粉症などお悩みでは

ございませんか？？

いろいろと対策をされているかと思いますが、口から入る食物も大切です

さんま青魚や、紫いも、れんこん、ミカンの皮、ブルーベリー、しそ、あかもく、ヨーグルト、和食、チョコレートなども効果があると言われておりますね

意識して摂取してみてください

私の同僚は飲むヨーグルトを毎日取っているみたいです

 

 

鼻水、くしゃみ、咳、喉、頭痛でお悩みの方も多いですか、

実は肌荒れやかゆみも花粉が原因だったってことも

そのため、お肌をしっかりバリアしてくれるベースなどしっかり塗ることが大事です！！

 

そこでおすすめなのが　以前よりおすすめしているサンプロテクターエッセンスです

日焼け止めとしてもかなり万能ですがお肌を優しくガードして守ってくれます

無添加で合成界面活性剤も使っておりません

花粉だけではなく、ブルーライトや排気ガスなどからもお肌を守ってくれます

 

是非いろいろな面からケアしていきませんか？？