毛穴の開きにお悩みの方へ～オススメのお手入れ方法part１～

以前、毛穴改善の～原因と予防～をお伝えいたしましたが、本日は「毛穴のケア」をご紹介します！

「毛穴の開きが気になるけどどんなケアをしたらいいかわからない」

「とりあえず今まで通りのケアをしておこう」

なんて思っている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、開いてしまった毛穴にお悩みの方にオススメのケアをご紹介しますね。

まず、毛穴を引き締める前に、

“毛穴に詰まった角栓をしっかりと取り除くこと”が重要となります。

角栓とは古い角質と毛穴から分泌された皮脂が混ざり合ってできるかたまりのことです。毛穴が開いていると、毛穴に角栓が詰まってしまいます。この角栓をしっかり取り除くことが毛穴を引き締めるための第一歩です。

角栓を取り除くためには、お肌のターンオーバーを正常化させることが効果的です。ターンオーバーを正常化させるには、

①「睡眠をしっかりと取ること」

②「血行を促進させること」

が必要です‼スキンケアのついでに顔のマッサージを行ったり、できる限り早めに就寝するなど簡単なことから始めてみて下さい Well Done

また、

ストレスを感じることでもホルモンバランスが崩れ、お肌に悪影響を及ぼしてしまうことがあります

①ストレッチやマッサージ

②ウォーキング

などを行って、ストレスを発散するようにしましょう Blush

そして‼

6f9c4e23651badff0922a867bcf78eb8 ③お顔の肌と頭皮は当然つながっていますので、

　　　　ヘッドマッサージも有効です‼

血行が悪くなり硬く凝り固まった頭皮が顔にどんな影響を与えるのか想像できますか？お肌は栄養不足だとボロボロになってしまいます。血行が悪くなるとお肌に十分な栄養が運ばれなくなってしまいます。

また、血行不良によって頭皮が凝り固まってしまい柔軟性が失われてしまうと、表情の移り変わりによる顔の皮膚の動きに硬い頭皮がついてこれず、顔の皮膚に負担がかかります。これが繰り返されることによって顔のたるみやシワの発生・毛穴の汚れにつながるのです。頭皮のコリは顔の皮膚のたるみ・毛穴の汚れ、老化へとつながってしまうのです。

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